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  • 职场压力怎么办?

    虽然坐在办公桌前可能感觉最受惩罚,但研究表明,对于至少一个美国人来说,不是职业性坐姿会对心脏健康产生最大的影响。相反,这是常见的,久坐不动的晚间仪式,在电视机前吃饭,并观看一小

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职业病日常护理

SP6(三阴交)

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养生保健师

在功能食品杂志上发表的这项针对小鼠的研究发现,在食用抹茶粉或抹茶提取物后,啮齿动物的焦虑行为减少了。

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养生保健小常识

研究发现,当室内温度处于18℃-25℃,湿度为45%-65%时,人的身体、思维处于最佳状态。因此,在办公桌上摆一些植物很有好处,绿萝、富贵竹、水仙等水生植物有助于保持湿度,在小鱼缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然蒸发的水汽会形成一个天然“活氧吧”,而芦荟、小盆栽会减少电脑辐射。总之办公桌上可以布置得更加益于健康,缓解视力疲劳。

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缓解疲劳的按摩方法

推拿被列为中国医药,您可以向刺激经络和锅一样针灸。

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三高的防治

一种仍被卫生当局高度吹捧的饮食是地中海饮食,其丰富的全谷物,豆类,坚果,fr

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三高有效缓解的方法

三高的健康教育

是转移用于压力管理的资源。”