• 免疫力差的健康教育

    冬天寒冷,是咳嗽高发季节,网上流传很多小偏方,效果也差的很多,不过有一个方法值得一试:

  • 养生究竟有没有用?

    晨检午检需落实体温测量,出现发热的老师和学生应戴口罩和及时就医,建议居家休息,避免感染。

  • 怎样养生保健

    2017年诺贝尔生理及医学奖颁给了三位破译了负责调节昼夜节律基因的科学家,他们的研究对普通人生活有什么意义,归根到底一句话就是“不要熬夜”。

  • 三高吃什么药效果好

    对于成人,包括老年人的安慰剂对照研究发现,成人接种IIV3最常见的副作用是接种部位的疼痛(影响10-64%的患者),持续<2天,通常表现轻微,基本不影响受种者的日常活动。

职业病危害

第二要吃一些含膳食纤维高,热量又比较低体积又比较大的食物,比如说我吃青菜,我吃粗粮来代替细粮,这样胃排空比较慢,就不容易很快产生饿感。

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免疫力差的健康教育

用淡盐水+温水晚上坐浴一次,10分钟左右,一般1-2个周期就可以轻松消除了。另外平时多吃水果和蔬菜,少饮酒和食用辛辣刺激性食物,后期就不会再犯了。

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按摩保健服务

  专家建议:检测自己会不会患癌,还是应该去医院做针对性检查,而不是盲目相信所谓的基因检测。

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老年人的养生保健

怎样才能放松身体呢?临床上有一些非常成熟的技术,比如呼吸训练、渐进性肌肉放松、意向放松,当然还有瑜伽、冥想等。这里给大家重点介绍三种放松方法。

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免疫力差怎么办?

面色红黄隐隐,明润含蓄。古人说“十二经脉,三百六十五络,其血气皆上于面”,因此面色是气血盛衰的“晴雨表”。脏腑功能良好,气血充足则脸色红润,气血亏虚则面容没有光泽。

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眼睛穴位按摩

前列腺按摩

每天做2~3次。在家里或者合适的场所,把身体舒服下来做呼吸训练,尤其是对于焦虑症患者,有惊恐发作的时候,做自我放松都非常有帮助。