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CSP劳动力发展专业顾问Shan Aguilar-Stone也为该指南提供了证据。

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如果室外空气寒冷不便运动,做做家务也是很好的运动方式,如上楼梯,只要7分钟,就可以消耗100卡,还可以锻炼心肺功能。下楼梯,只要14分钟,就可以消耗100卡热量。拖地,拖地只要20分钟的时间,便能消耗100卡热量。扫地,用得时间也不必很多,只要25分钟,就能消耗100卡。

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所有参与者和程序均经重庆市南川医院医学伦理委员会批准。所有参与者都是诊断为IBS的志愿者。所有参与者都有先决的腹痛和排便频率异常。在调查前三个月内没有参加过服用药物的研究组的参与者