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    颈椎病是大多数的上班族都会有的现象,颈椎病的表现为以下几个方面,眩晕、头痛、视觉障碍、还会映射出肩部症状和背部症状。这是由于上班族的长期不良的坐姿或长久停留在电脑前的人群几乎都有不同程度的颈椎病,如果想要缓解颈椎病的话,在平时需定时改变头颈部体位,注意休息,劳逸结合。避免长时间吹空调,电风扇。可以三五同事在休息时段做“工间操”,以做调节。

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    老年人有时候食欲不好,进食越来越少,有证据表明,益生菌可以产生大量的维生素,如维生素A、维生素K等,还可以增加消化率、生物利用度,处理大量的营养物质。

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水疗

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亚健康有效缓解的方法

煮两三分钟,最后关火调味,按口味加入盐和鸡精即可。有些蔬菜这样做已经足够好吃,有上汤蔬菜的感觉,柔软可口。特别是炒的时候容易老的蔬菜,用这种烹调方法特别好。

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职场压力治不好?

日常养生保健大全

于娟表示,在中医理论中,经络系统有外络肢节、内连脏腑的特点。“中医认为,人体之所以得病是因为身体的阴阳出现了不平衡,将阴阳调节平衡,疾病就好了。推拿通过穴位和经络调理脏腑功能,使身体恢复平衡。”于娟解释道,比如咳嗽是肺气上逆,推拿可以让肺气降下来;如果孩子恶心呕吐,可用推拿来“清胃经”,当胃气下降不再上逆时,孩子就不会呕吐了。