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死亡率或心血管结局有影响。尽管联邦政府的饮食指南仍然鼓励人们限制摄入富含饱和脂肪的食物,如黄油,肉类和奶酪,但近年来低脂肪饮食在很大程度上已不再受到卫生当局的青睐。

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养生和保健

起居:规律作息,避免熬夜。虽然上班族工作较忙,但还是要给自己留出足够的休息时间,劳逸结合、张弛有度才能给身体和精神以“充电”的时间,才能保持旺盛的精力。尤其是熬夜,最好要避免,因为这不仅影响休息,而且也会给多种慢性疾病造成可乘之机。

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在这里,Lombardi博士讨论了如何对医疗技术采取“持续学习思维”对于医疗保健的未来至关重要。

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免疫力差临床表现

冥想是与自我的联系,利用你自己的内在力量。这需要练习。以下是在练习的最初几天冥想似乎很难甚至令人沮丧的五个常见原因。

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我们正在试验通过在我们诊所的关键位置使用实时反馈仪表(带有红色到绿色,不满意到非常满意的彩色编码按钮的四键设备)改善护理体验的力量和影响力。我们还在员工区域使用这些仪表,并将其

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如何养生保健

保健养生知识

冬令进补时,为使肠胃有个适应过程,最好先做引补,就是打基础的意思。一般来说,可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖,亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃,用以调整脾胃功能。冬要温补,少食生冷,但也不宜燥热,有的放矢地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜,以避免维生素的缺乏。