• 免疫力差日常饮食

    比如说,手头的项目进入冲刺期,生理和精神承受巨大压力。在这种情况下,吃不下睡不着的人会在短时间内暴瘦,要么暴饮暴食,结果可想而知。

  • 上门针灸推拿

    在研究中,作者将患者随机分为两组,一组不进行运动,而另外一组进行每周三次的一对一运动,持续四个月。运动内容包括负重训练以及中等强度的有氧训练。

  • 职场压力症状

    鱼骨和头尾放入高汤中,再加上葱、姜片、白菜、豆腐煮到沸腾就做成了生滚鱼骨汤,或者鱼头、鱼骨下锅煎到四分熟后,添加高汤、白米粥煮成生滚鱼骨粥。

  • 养生保健计划

    "尽管对于有运动习惯的人来说,每天坐着的时间也超过了11个小时",来自Western Ontario大学的博士研究生Wuyou Sui说道。

推拿按摩针灸

16.面部手法 17.手部按摩

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spa哪些人不适合

每晚临睡前半小时,先擦热双手掌,然后右掌推拿左涌泉,左掌推拿右涌泉。可使心火下降,肾水上升,促使人体能量与物质的转化平衡。

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亚健康是个什么病?

静脉曲张是一个恶性循环。当静脉中的一个瓣膜坏掉,失去输送血液回心脏的功能后,血液会积在静脉,静脉受压扩张,牵连到下一个瓣膜,瓣膜没法覆盖过度扩张的静脉,也失去活塞功能,接着影响第三、第四个瓣膜。

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怎么按摩小腿

针对上班族这种群体性亚健康,除了减少久坐,增加日常锻炼以外,还需要在饮食上进行营养调整,特别是每天都要吃到的食用油。那吃什么油才好呢?今天我就从上班族的用油建议来讲一讲。

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亚健康日常注意

“早上吃好、中午吃饱、晚上少吃”这是国人历来倡导的饮食规律。但是有的人认为一天的工作已经够累了,晚上,想吃点好的犒劳一下自己,有错吗?如果晚上你对于食物的需求量很大,可以吃易消化食物以及有助于睡眠的食物,这样既满足了吃食物的需求,又满足了睡眠的要求。

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足疗按摩服务流程

女人怎样养生保健

芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精,遗尿尿频,脾虚久泻,白浊,带下。