催乳按摩手法

 如果你:经常四肢发懒,怕冷,喜欢让身上感觉温暖,另外还有小便尿量大,大便偏稀,而且身体胖而发白,或者面色淡白。一般的人都容易认为这是自己累的,体质虚了,多注意休息,多睡点觉就会好得多,其实,这是阳虚。

冬季养生要适当动筋骨,调节新陈代谢机能,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。运动应选择日照充足的时候,避免受寒冷的刺激,防止诱发急病。更应注意保暖。

中老年人养生保健知识

  • Date: May 9, 2012
  • Client: Google
  • Category: Web Design

职业病特征