养生保健报

Jhon Doe

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中老年人养生保健

对在偏高温(28℃)环境中的实验动物出汗有抑制作用。本品具有提高免疫功能,明显增强免疫受抑实验动物(环磷酰胺模型)的细胞免疫和体液免疫功能。

下午三四点后,人体精力开始衰退,此时,喝杯下午茶或咖啡、吃些点心不仅能补充热量,提高工作和学习效率,还能缓解连续工作后的疲劳,通过自我调节,保持自身免疫系统健康。多项研究表明,茶叶中的化学物质烷基胺能够加强免疫系统抵御感染的能力。

专家建议:50岁以上的男性,可用前列腺特异性抗原(PSA)项目来排查前列腺癌。PSA价钱更加低廉,是早期筛查前列腺癌特异性的最方便、敏感的方法。

注意咳嗽要用手遮挡,沾有患者痰、鼻涕等分泌物、呕吐物的纸巾要用塑料袋扎紧,及时丢弃处理。

指南中认为在四价和三价相同的部分中,两者的保护率没有什么明显差异,而在四价流感疫苗中增加的B型流感系方面,保护率明显高于三价流感疫苗。所以四价的保护更为全面。


人体在与外界环境作斗争、维持自身免疫力过程中,“抗体”是必不可缺少的战斗“武器”,而蛋白质正是形成抗体的重要物质基础。蛋白质丰富的食物很多,牛奶就是优质蛋白质的良好来源。在秋冬凉凉的季节,喝上一杯热牛奶,暖暖的很贴心。

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

Something Important

免疫力差能治愈吗


保健穴位按摩

每天做2~3次。在家里或者合适的场所,把身体舒服下来做呼吸训练,尤其是对于焦虑症患者,有惊恐发作的时候,做自我放松都非常有帮助。

如果你:经常生闷气,冬天吃完饭后常感到腹部胀气,同时伴有面色发白,目光少神,气短懒言,肢体容易疲乏,而且容易出汗、口淡、毛发枯燥,甚至头晕、健忘,大便也不成形。

养生保健足疗

俗话说:“三九补一冬,来年无病痛”,近来天气变凉,不少市民也开始进补调养,而在诸多选择中,吃膏方无疑成为部分市民的选择。

以我国社会和某些媒体妖魔化疫苗的能力,如果有几个孕妇在接种之后正好遇到流产停孕等不幸事件,疫苗很可能是第一个要背锅的。


职业病如何治愈

双腿分开站立,背部与墙壁约一个前臂的距离,慢慢向一侧扭转,直至双手平放在墙上,保持双膝面向前方,维持30秒,然后换另一边,重复5次。这个运动可以伸展背部与腰部,减缓腰酸背痛现象。